34岁金波不幸离世，警惕那些易被忽视的猝死诱因...
今天早上真是一个悲情的早晨...
首先看到的是头条上的一则新闻：
天涯社区副主编金波在北京地铁站台突然晕倒不幸去世，年仅34岁。死因疑似经常熬夜加班，导致突发脑溢血。
刚把这则不幸的消息转发到校友微群中，还附上了一句警醒之言：工作再繁重，且行且珍惜。
让人没想到的是，过了几分钟，南方医大的校友也转来一则类似的噩耗：
悲痛：南方医院创伤骨科金丹教授猝死 年仅 45 岁
“今天早上一上班，大家看到金丹教授没有来科室，就打电话给他。但无人接听，于是到宿舍去看，发现他人已经不行了，我们推测可能是脑血管意外。他就是压力太大了！” 金丹教授的一名同事介绍了当时的情况。
......
一天之内，两位金姓精英人士猝死，怎不让人惋惜！
一般人应该都有基本知识，脑溢血是一种致命的或致残率很高的疾病。
关于脑溢血的原因，业内专家多有专文论述。
首先是高血压，这是脑出血最重要的病因及危险因素。高血压再伴有有其他诱发因素时，血压骤增导致出血。
但一般来说，高血压患者注意养护，并不至于产生突发性的严重后果，而往往是这些其他的诱发因素才是对事主的致命的一击。
这些诱发因素主要有：
（1）情绪激动或精神刺激：由于过分激动，使交感神经系统兴奋、血管急剧收缩，诱发血管破裂。
（2）过度劳累：由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，极易诱发脑出血。
（3）酗酒：酗酒可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血。。
（4）其他诱因：如用力过猛、气候变化、不良嗜好（吸烟、酗酒、食盐过多，体重过重）等。
而让人唏嘘的是，这两位猝死者，一位是而立之年的公司高层，一位是不惑之年的医界精英。
他们的同事在第一时间对他们的描述是惊人的相似。
“一名金波的同事表示，金波“刚刚三十出头，有一对双胞胎，近几年长期加班熬夜”。”
“金丹教授今年只有四十多岁，只有一个女儿，刚上初中。他就是压力太大了。”
“金丹教授做事细心，工作和科研都很拼命。除了临床的工作，科研的压力也非常大，经常半夜两三点还在写文章...。"
......
看看近些年这些不断发生的猝死事件，其实多有类同之处：
一是年轻，英年早逝；
一是主要原因相似。一般皆有工作压力过大，过劳，熬夜等等因素。
生命其实是很脆弱的，熬夜，过劳不会让你立马“惹祸上身”，但一旦积劳成疾，其结果只有两个。不是慢性自杀，就是祸从天降。
所以，请珍重！珍重！珍重！
对二位不幸逝去的人，只有道一声：请安息吧，一路走好！
微信公众号：小一时空
（图片源自网络）
