​宝宝辅食:“肉末蔬菜粥“简单易做,营养美味

宝宝辅食:“肉末蔬菜粥“简单易做,营养美味

肉末蔬菜粥是一款简单易做的宝宝辅食,荤素搭配,有饭,有菜,有肉营养均衡,蔬菜含有丰富的膳食纤维,米粥几乎涵盖了所有米中的营养成分,宝妈们可以在家做一下给宝宝吃。

材料:大米100克,瘦肉10克,小青菜3颗

做法: 1,瘦肉洗净晾干水分,剁成肉沫,加水淀粉,适量盐,食用油,生抽,料酒,白胡椒粉抓拌均匀后,腌制半小时 2,青菜洗净,切小粒 3,锅烧热放油,放葱,蒜末炒香,再放入腌制好的肉末,炒至变色盛起备用 4,另起锅放适量清水,水烧开,大米洗净,放入锅中,熬成稠粥 ,期间要多次搅拌,避免粘锅 5,最后加入肉末,搅拌均匀,再煮5分钟,出锅前加入菜末,少许盐,搅拌均匀就可以了!

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